Datum registrace: 06. 01. 2012
iva trsova
Sebekoučink
Váš cyklus již skončil. Pro pokračování v Sebekoučinku si založte nový cyklus.
Získané body
Počítadlo pohybu
| Můj pohyb | |
|---|---|
| Chůze: | 0 km |
| Kolo: | 0 km |
| Cvičení: | 0 h 0 min |
| Všichni uživatelé | |
| Chůze: | 133217.93 km |
| Kolo: | 66076.10 km |
| Cvičení: | 5528 h 40 min |
Přátelé
Počet přátel: 6
?
Jak požádat o přátelství
iva trsova
Aktivita uživatele
24. 05. 2013 20:21
iva trsova
napsal na zeď uživatele nada
:dobrý večer milá Naďo, obracím se na Vás o radu, protože tuším, že vy jste ta pravá. Jsem na těchto úžasných stránkách od ledna roku 2012, od té doby jsem zhubla 20 kg - cca. od ledna do prosince. Pak následovala dlouhodobá nemoc, takže jsem za tři měsíce nabrala zpátky 5 kg. Od března jsem zase vzorná a snažím se dodržovat vše podle tabulek, semaforků atd atd. Ale váha prostě ne a ne jít dolů. Nechci propadat panice, ale docela by mě zajímavl váš názor. Podotýkám, že pohybu mám dost, snažím se denně našlapat pár km, plavu, cvičím - cítím se velmi dobře, ale chybí mi ta motivace a radost při vážení :) díky za odpověď
25. 05. 2013 12:38
Zhubnutých 20 kg je fantastický výsledek. Zkusím přidat moji zkušenost. Při letošním hubnutí zimních kil jsem přidala na odpolední svačině a ubrala na večeřích. Kila šla pomalu dolů. Samozřejmě pohyb k tomu patří.
23. 04. 2013 20:10
iva trsova
dobrý večer, mám problém -nejde mi otevřív v sebekoučinku skupina alternativy masa..... - je chyba na mém počítači nebo někde jinde. díky za info :)
18. 04. 2013 20:44
iva trsova
ahojky, postavila jsem se k lince do aktivního postoje - jak píše Maska - a jala jsem se ukájet svou nezkrotnou chuť na rybí salát - a protože mi to moc chutnalo, tak se chci s vámi podělit o můj recept -tedy možná není můj, možná už ho někdy někdo vyzkoušel. Nakrájela jsem na jemno dva zavináče (jen se zeleninou), promíchala s trochou bílého jogurtu a tvarohu, dále přidala na jemno nakrájenou mrkev a čínské zelí....a bylo to moooc dobré a myslím, že i nutričně v pořádku. Každopátně do uspokojilo mé chuťové pohárky. Tak dobrou chuť mílé "stobky". :)
03. 04. 2013 20:57
iva trsova
ta černá slečna je ta co se mnou chodí, běhá a sportuje a ta, která je pořád o něco napřed......
iva trsova
Kvíz o ceny
Ankety
Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?
